Tradicional nas regiões do Mediterrâneo, o chá preparado com folhas da oliveira ganha espaço por seus benefícios comprovados à saúde. Rico em compostos fenólicos como oleuropeína, hidroxitirosol, flavonoides e ácidos fenólicos, ele atua diretamente na proteção das células contra o estresse oxidativo — um dos principais fatores relacionados ao envelhecimento precoce e ao surgimento de doenças crônicas.

Esses compostos bioativos exercem ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando o organismo a neutralizar os radicais livres, que danificam as células. Além disso, apresentam efeitos leves na redução da pressão arterial e na regulação da glicemia, contribuindo para um melhor equilíbrio metabólico.

Embora não exista solução milagrosa para emagrecer, o chá de oliveira pode ser um aliado em processos de perda de peso. Substâncias presentes na bebida auxiliam no controle dos níveis de glicose no sangue e favorecem o metabolismo das gorduras, o que pode impactar positivamente o controle do apetite e a queima calórica.

Natural, acessível e sem contraindicações conhecidas quando consumido com moderação, o chá de oliveira representa uma alternativa saudável para quem busca cuidar do corpo de forma equilibrada e preventiva.